Semaine 13-17 juillet
Cinq matins pour calmer le Feu avant qu'il ne déborde.
Un rythme court, structurant, qui s'insère dans l'été sans le bousculer.
Une parenthèse active.
Vous accédez à :
Soit : La séance du lever - 7h30, 45'
Réveiller le corps avant que la journée le saisisse.
Soit : La séance de l'axe - 8h30, 45'
Retrouver son cap, sa clarté, avant que le Feu ne prenne toute la place
Le carnet de Traversée,
Pour noter, déposer, garder le fil de la semaine.
L'audio du soir - 15', livré à 20h
Une pratique courte pour relâcher les tensions de la journée.
Le geste du jour
Chaque jour, une suggestion d'automassage issue de la médecine chinoise
Replay de chaque séance
accessible jusqu'au 31 août
Le Feu de l'été n'est pas notre ennemi. C'est quand il déborde qu'il consume à la place d'éclairer.
Cette semaine est faite pour qu'il redevienne allié
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